Суббота, 21.04.2018, 14:45

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » » Красота и здоровье » Уход за телом

Уход за телом в домашних условиях
     Важно учиться любить свое тело таким, какое оно есть. Это, конечно, не означает, что за ним не нужно ухаживать. Красивое тело – это, прежде всего, красивая кожа, поэтому не стоит пренебрегать уходом за ней .
          Чтобы кожа была красивой, нужно есть больше овощей и фруктов. Они заряжают нас энергией и витаминами, а также дарят красоту и здоровье. Очень полезно пить свежевыжатые соки.
          Пейте больше чистой воды, это повышает эластичность и придает коже здоровый оттенок. Считается, что на 1 кг. веса человеку требуется 30 гр. воды в сутки. Однако, предварительно следует проконсультироваться с врачом по этому поводу, так как существуют заболевания, при которых вредно пить много жидкости.
          Питание и мягкость коже дарят растительные масла (особенно оливковое). Растительное масло можно добавлять в салаты, гарниры. А можно натирать им кожу тела на ночь.
          Каждый день растирайте тело круговыми движениями. Для этих целей можно использовать мочалку из люфы. Такая процедура помогает удалить ороговевшие частички кожи, а также усиливает кровообращение.
         Принимая ванну, добавляйте в воду отвары и экстракты из лекарственных растений (ромашка, облепиха, мята, чабрец, сосновые почки).
         Придать красоту коже поможет здоровый сон. Ложась спать, прогоните от себя плохие мысли, сделайте дыхательные упражнения. Это поможет вам расслабиться и легко заснуть. А утром сделайте гимнастику.
        Вот основные правила, которые помогают обеспечить уход за телом в домашних условиях.


Фото: bozakovskaz.wordpress.com

Вместе с этим читают:
Бактериальный вагиноз
Как похудеть с помощью корицы?
Видео. Как придать объем тонким волосам.
Уход за жирной кожей в домашних условиях
Продукты, которые помогают похудеть

Категория: Уход за телом | Добавил: Ksevica 31.01.2011 | description:: Как ухаживать за телом
Просмотров: 1508 | Теги: массаж, умывание, Очищение, уход за телом, вода | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]