Понедельник, 25.06.2018, 15:11

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » » Психология » Психология личности

Боремся с нерешительностью
        В жизни мы то и дело сталкиваемся с такими ситуациями, решение которых ставит нас в тупик. Нет ничего странного, если мы сомневаемся по поводу каких-то глобальных вопросов (устройство на работу, переезд в другой город или покупка дома и т.д.). Нерешительность присуща всем без исключения, однако она может превратиться в огромную проблему, когда уже на обычный вопрос «Будете ли вы кофе?» человек отвечает: «Да…, нет…, наверное…….».
        Люди склонные волноваться, неуверенные в себе, в своих способностях, обладают большей нерешительностью. Поэтому очень важно научиться доверять себе, а точнее своей интуиции. Например, вы хотите заняться каким-либо видом спорта, но нет уверенности в том, что вы достаточно развиты физически для этого. Или вам предлагают вышестоящую должность, и вы не уверены, что имеете достаточно опыта и справитесь с возложенными на вас обязанностями. Ваши желания и инстинкты говорят об одном, в то время как мозг требует совершенно другого. Принять решение в данной ситуации будет проще, если вы отбросите волнение и последуете инстинкту. Не стоит акцентировать свое внимание на том, что вы делаете, гораздо важнее как вы это делаете.
        Часто огромное влияние на принятие решения оказывают советы окружающих. Интуитивно мы понимаем, что знаем, как правильно поступить, но в то же время переживаем, что подумают (или скажут) другие люди. Поступайте так, как вы считаете нужным. Если вы считаете свое решение верным, следуйте своей интуиции. В то же время не стоит «наотрез» отказываться от помощи. Близкие люди могут помочь вам сделать правильный выбор.
        В процессе принятия решения следует опираться на свои приоритеты. Допустим, вам необходимо решить проблему, а варианты ее решения имеют свои положительные и отрицательные стороны. При этом вам может помочь следующий метод.
        Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре части. В правом и левом верхних квадратах напишите фразу «Что произойдет, если …….(решение вашей проблемы)». В нижних квадратах – «Что произойдет, если я не…. (противоположное решение вашей проблемы). Далее вам нужно будет описать в каждом из квадратов события, которые с вами произойдут, если вы примите то, или иное решение. Это могут быть положительные или отрицательные события для правого и левого квадратов соответственно.
        Например, вам предложили работу в другом городе. Вы сомневаетесь, согласиться или нет.
Что произойдет, если я соглашусь?
+
У меня будет престижная работа
У меня будет высокая зар. плата
Я буду жить в новом городе
У меня появятся новые друзья
      
Что произойдет, если я соглашусь?
-
Я буду реже общаться со своими давними друзьями
Мне прийдется привыкать к новым условиям жизни
Я терпеть не могу переезды
 
 
Что произойдет, если я откажусь?
+
Мне не нужно будет искать покупателей моей квартиры
Мои друзья будут рядом со мной
      
Что произойдет, если я откажусь?
-
Мне так надоел этот город, хочется перемен…
      

        Не старайтесь ограничивать себя, напишите столько ответов, сколько сможете. Когда закончите, внимательно проанализируйте то, что вы написали. Что для вас особо важно, а с чем вы можете примириться. Обратите особое внимание на положительные стороны того или иного варианта, какие возможности открываются перед вами. Ведь часто нерешительность от того и возникает, что мы переживаем о вероятных проблемах, которых может и не быть.
        И, наконец, не стоит заострять внимание на том правильное или неправильное решение вы приняли. Важно как вы используете свой выбор. Если вы будете переживать по поводу того праильно или нет вы поступили, то не сможете насладиться всеми благами, которые дает вам ваше решение.

Вместе с этим читают:
Обрубить якоря в старой гавани.
Мужчины и женщины. Различия
Хамство, как с ним «бороться»?
Стрессовые ситуации
Разбитое сердце

Категория: Психология личности | Добавил: Ksevica 01.02.2011 | description:: как бороться с нерешительностью
Просмотров: 1822 | Теги: общение, психология, нерешительность | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]