Среда, 14.11.2018, 16:33

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » » Красота и здоровье » Здоровье

Здоровье глаз
        Из всех органов чувств, глаза являются наиболее важным. Без глаз все мирские выгоды и материальные достижения приносят мало пользы, жизнь становится тягостной и бессмысленной. Глаза бесценны.
Здоровье глаз        Следующие рецепты и упражнения помогут сохранить здоровье глаз.
        1) 1/2 огурца натрите на терке, процедите и поставьте в холодильник для охлаждения. Затем возьмите два кусочка ваты (или ватных диска), смочите их холодным соком огурца, а затем положите на веки на несколько минут. Желательно при этом лечь и расслабиться. Проводите эту процедуру по крайней мере один раз в день. Огуречный сок уменьшает темные круги под глазами, особенно в сочетании с лимонным соком.
        2) Заварите черный чай и дайте ему остыть. Намочите ватные диски холодным чаем и используйте в качестве компресса на глаза.
         3) Для борьбы с темными кругами вокруг глаз можно использовать компресс из мяты.
        Что мы делаем, чтобы наши глаза были здоровыми и чтобы поддержать хорошее зрение? Практически ничего. Большинство из нас даже не знают, что можно что-либо сделать для здоровья глаз.
        Мы доверяем эту заботу офтальмологам или полагаемся на волю случая. Если что-то идет не так с нашими глазами, мы проклинаем судьбу, мало понимая, что это результат нашей собственной беспечности. Мы экономим на черный день. Мы страхуем нашу жизнь. Но мы ничего не делаем, чтобы сделать свое тело здоровым.
        Да, глаза предназначены для видения. Но их чрезмерное использование неприемлемо. Помните, что корни проблем со зрением, таких как катаракта, глаукома, заболевания сетчатки и т.д. уходят в болезни тела. Если человек хочет держаться подальше от таких неприятностей, нужно заботиться о своем теле. Хорошее здоровье зависит от правильного питания и физических упражнений. Если заботиться о теле наряду с глазами, можно надеяться на идеальное зрение даже в преклонном возрасте.
Уход за глазами        Упражнения для глаз.
        1) Сложите руки на груди, кисти заведите «подмышки» и, стоя в спокойной позе, отведите плечи назад по кругу и обратно.
        2) Наклоните голову вперед так, чтобы подбородок коснулся шеи, затем постарайтесь наклонить голову еще больше, как это возможно. Выполните круговые движения головой так, чтобы она коснулась сначала правого, а затем левого плеча. Затем - в обратном направлении.
        3) Двигайте головой из стороны в сторону, при этом тело должно оставаться неподвижным. Держа голову прямо, посмотрите сначала вверх, а затем вниз. Далее посмотрите влево и вправо. Повторите это упражнение несколько раз.
        4) Выберите зрительно два объекта – один близко, прямо перед вами, а другой далеко, на горизонте. Переводите взгляд попеременно с одного объекта на другой и обратно. Повторите это упражнение двадцать раз.

Видео по теме:
Упражнения для здоровья глаз

Вместе с этим читают:
Техника макияжа: как правильно красить губы
Видео. Макияж, увеличивающий глаза
Уход за жирной кожей в домашних условиях
Видео. Как придать объем тонким волосам.
Бактериальный вагиноз

Категория: Здоровье | Добавил: Ksevica 13.04.2012 | description:: Здоровье глаз
Просмотров: 1300 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]