Среда, 23.05.2018, 12:00

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » » Красота и здоровье » Здоровье

Как похудеть с помощью корицы?

Как похудеть с помощью корицыКорица — пряность, которая известна всем. Ее нередко добавляют в кондитерские изделия, применяют в рецептах народной медицины. А для желающих сбросить лишний вес корица занимательна собственными жиросжигающими качествами.

Диетологи советуют добавлять корицу в каши (овсяную, манную и др.), творожные смеси, чай, кофе, молоко или же сок. Но поглощение булочек либо пирожков с корицей похудению не содействует. В кондитерских изделиях очень большое количество жиров и сахара. А потому, с излишком калорий, получаемых совместно со сладостями, не управится даже такой жиросжигательный продукт, как корица.

Пряность корица обладает следующими качествами. Она понижает уровень сахара в крови. Непосредственно высокий уровень сахара содействует образованию жировых отложений. Вследствие своей способности сокращать концентрацию сахара в крови, корица может быть очень полезна диабетикам. Кроме того корица снижает аппетит, доводит до совершенства циркуляцию крови, предупреждает развитие венозной недостаточности, в купе с молоком лечит простудные болезни, придает бодрости и повышает жизненный тонус. В сочетании с медом корица сокращает уровень холестерина в крови, служит профилактикой инфаркта, усиливает сердечные мышцы, замедляет старение организма, чистит кишечный тракт и восстанавливает работу пищеварительной системы.

Применять корицу для похудения или в целях поддержания стройности можно с помощью следующих методов. Можно добавлять корицу в блюда (для этого достаточно ¼−½ ч. л. за 1 прием еды). Если полностью либо частично заменить в блюдах и напитках сахар на корицу, удается хорошо похудеть, ведь эта пряность имеет сладковатый вкус.

Также можно регулярно пить напиток с корицей и медом. Для похудения и совокупного оздоровления организма смесь меда и корицы довольно полезна. Можно просто добавлять корицу в мед и употреблять эту смесь, к примеру, в виде наполнителя для бутербродов к чаю. Получится замечательный завтрак, полезный для здоровья и в первую очередь  для сердца. Ну а дабы сбросить лишний вес, можно приготовить корично-медовый напиток:  ½  ч.л. корицы залить стаканом горячей воды и настоять, пока не остынет. Потом прибавить чайную ложку меда, перемешать и выдерживать напиток несколько часов (можно в холодильнике). Половину стакана напитка необходимо выпить перед сном, другую половину — утром, перед завтраком. Стакан в день — этого абсолютно достаточно для похудения.

Смесь корицы и меда очищает пищеварительную систему от микробов и прочих паразитов, которые живут в кишечном тракте и замедляют процессы переваривания еды. Вследствие этого, сначала мед и корица содействуют похудению живота, потом — всего тела.

Дабы похудение при помощи корицы было наиболее успешным, надлежит соблюдать несколько простых правил:

   - напиток из корицы и меда наилучшим образом работает, в случае если его пить или на голодный желудок, или перед сном;

  -  надо брать «сырой» непастеризованный мед, в нем больше витаминов и нужных ферментов;

  -  мед нельзя добавлять в горячую воду, это уничтожает находящиеся в нем полезные вещества;

  -  напиток из меда и корицы для похудения употребляют или охлажденным, или комнатной температуры, разогревать его не надо.

Постоянное потребление корично-медового напитка может помочь сбросить 1−5 кг (в зависимости от начального веса). И это в отсутствии диет и физических нагрузок. Впрочем, через некоторое время темпы похудения сойдут на нет. Это случается потому, что сжигание жиров происходит, как правило, с помощью очищения кишечного тракта. Вес стабилизируется, когда работа пищеварительной системы придет в нормальное состояние.

Вследствие этого, когда напиток из меда и корицы пьется исключительно для похудения, советуют делать перерывы в его приеме. Когда вес прекратит убавляться, устройте перерыв на неделю-другую. Потом можно вновь начать потребление данного на самом деле чудодейственного напитка.

Вместе с этим читают:
Кариес. Кто в группе риска?
Косметические продукты Holy Land, Израиль и Christina: купить лучшее
Nature Bisse и Аlgologie – косметика, о которой мечтает ваша кожа!
Уход за нормальной кожей в домашних условиях
Идеальная форма бровей

Категория: Здоровье | Добавил: Ksevica 04.10.2013
Просмотров: 1137 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]